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5种药膳轻松降血脂

编辑:Gene 发表时间:2016-10-25 阅读:0

高血脂,普通的理解是血管壁中脂肪含量高,导致血液粘稠等等,而从医生的角度来说,这就是典型的代谢异常病症。高血脂是导致心脑血管疾病的万恶之源,那一旦出现高血脂有什么办法降下来吗?答案是肯定的,下面就介绍5种药膳轻松降血脂。

 

1、枸杞子泽泻茶

枸杞子泽泻茶为降脂良方。

做法:枸杞子30克,泽泻、山楂各15克,放入砂锅中加清水,大火烧滚改小火慢熬20分钟,一天喝两次,餐后一小时饮用。

功效:山楂降脂化瘀,泽泻为降脂良药,枸杞子滋补肾阴。

 

2、素炒洋葱

素炒洋葱可控制血脂、保护心血管。

做法:准备200g洋葱,适量的调料,直接按照普通烹饪法素炒,烧熟食用即可。建议每两天吃一次。

功效:洋葱含有前列腺素,可控制血脂、保护心血管,还可除湿祛痰、和胃下气。

 

3、芹菜红枣茶

芹菜红枣茶有降脂功效。

做法:新鲜芹菜150克,红枣15枚。先将芹菜洗净,切碎,和红枣一起放入砂锅,先加水浸泡8分钟,然后用中火煎煮30分钟,药汁和药渣都可食用,早晚一次。

功效:芹菜红枣茶有降脂功效,对于任何一种高血脂都有防治作用。

 

4、大蒜萝卜汁

萝卜和大蒜可打成大蒜萝卜汁。

做法:生大蒜60克,生萝卜120克。将生大蒜剥皮,将材料洗净切小块,一起放入家用果汁机中榨汁,加入少许红糖即可服用,早晚各一次。

功效:可消炎杀菌、降脂除湿、散瘀通络,是治疗高血脂的良方。

 

5、富硒荞子茶

富硒荞子茶可降低血清的总胆固醇。

做法:富硒荞子茶5~10g,放入瓷杯中加100℃热水冲泡10分钟,即可饮用。茶水可饮,泡茶后的荞子也可食用。

功效:富硒荞子茶中含有芦丁、亚油酸等9种生物活性物质,常饮此茶可促进有毒物质的排泄,降低血清的总胆固醇及LDL胆固醇的含量。

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