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宝宝挑食怎么办?

编辑:Gene 发表时间:2015-10-30 阅读:394

生活中,有不少孩子有挑食的坏习惯,妈妈为此困扰不已。那么,宝宝为什么会挑食?妈妈如何应对宝宝挑食?照顾挑食宝宝有哪些注意事项?另外,如何预防宝宝挑食呢?下面将为您详细介绍。

宝宝挑食的常见表现

孩子特别喜欢(或讨厌)食用某类食物的饮食习惯被称为挑食。挑食几乎是每个孩子成长中都会出现的问题,有些甚至长大后也还有这个坏毛病。很多父母们也为此很头痛,试了很多办法,但效果并不很明显。宝宝挑食分为很多种,下面是常见的几种情况。

1.不爱吃蔬菜

这类宝宝不喜欢吃带绿叶的食物,蔬菜很少碰,甚至几乎不吃。蔬菜中含有大量的维生素,如果儿童摄取不足,长此以往可能会造成营养不良。

2.爱吃糖

孩子大都喜欢甜食,很多宝宝都特别爱吃糖,每天都要吃很多。这样宝宝很容易会长蛀牙,也可能因此影响正餐食欲。

3.偏爱油炸食品

不少孩子从正餐到零食都喜欢选择油炸的食品,这是很多中国宝宝的饮食特点。但油炸食品制作过程中维生素会被破坏,还会产生致癌物质,影响孩子的健康。

4.不吃荤

这类孩子不喜欢吃荤,拒绝吃各种肉类的食物,这可能是因为营养过剩。不过,素食的搭配有讲究,只有营养均衡才不会影响孩子的发育。

宝宝为什么会挑食

随着生活水平的提高,宝宝挑食的现象越来越普遍,很多孩子都有挑食的坏习惯。而挑食的原因也有很多,一般是由于多种原因造成的。

1.父母错误饮食示范

宝宝挑食大多是外因导致的,其中家庭的饮食习惯影响很大。一般宝宝在1岁以后就会受到周围环境的影响开始进行食物选择,这时父母的饮食偏好就很容易影响到孩子的选择,父母的态度和偏好行为就成了一个坏的示范。

2.日常饮食比较单调

家长的烹饪水平也会使孩子养成挑食的习惯。美食通常会引起人的食欲,如果饮食过于单调,孩子自然也不喜欢,胃口就会变差。

3.父母的迁就和纵容

不少家长溺爱孩子,往往是孩子说一不二。孩子想吃什么或不吃什么,家长都照单全收,然后就导致孩子只吃自己喜欢的食物。

4.不愉快的进食经历

有时家长因为担心孩子营养跟不上硬逼着孩子吃某种食物,这会使孩子产生厌恶的情绪,以后再遇到这种食物就直接拒绝接受。曾经因为吃某种食物后身体不舒服,这也会让孩子难以接受这种食物。另外孩子也是爱面子的。家长如果在很多人面前批评孩子挑食的坏习惯,会使孩子的挑食习惯恶化。

5.家长错误行动、语言的诱导

发现孩子喜欢吃某种食物时,有些父母会毫不吝啬地夸奖,本来是希望孩子多吃点,实际上却是在鼓励养成孩子挑食的习惯。

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