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备孕女性如何提高卵子质量

编辑:Gene 发表时间:2014-12-29 阅读:768

宝宝的到来,是优质卵子与优质精子的结合。生一个健康宝宝,卵子的质量非常重要。为了优生,女性最好先打造高质量的卵子,再计划怀孕,以保证孕育一个健康聪明的宝宝。
备孕女性可以从以下几方面提高卵子质量。

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调整内分泌
没有严重的妇科疾病,内分泌正常是对备孕女性最重要的要求。内分泌正常的女性月经周期比较稳定,通过B超可以看出卵泡发育比较迅速和饱满,这样的卵子质量比较高。

在最佳年龄怀孕
卵子质量随着女性年龄的增长而下降,女性年龄越大,受精的那一颗卵子健康风险也越大,先天畸形儿概率也越高。这就要求女性最好在24-29岁受孕,不要因为忙于事业而造成生育困难和危险增加。

缓解压力
如果女性压力过大,精神始终处于紧张、焦虑的状态,大脑皮层就无法使激素正常分泌,抑制卵巢的正常排卵功能,不规律的排卵就会导致卵子的质量不高。

保持标准体重
太瘦或太胖都会影响卵子质量,降低怀孕的概率。

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