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跑步一小时延寿七小时?(转)

导读:据报道,美国《心血管病研究进展》杂志刊登的一项新研究发现,跑步1小时可延寿7小时...[阅读全文]

每天走多少步最好?

导读:“每天两万步,健康又长寿”,这是现在微信朋友圈里比较流行的一句话。很多人喜欢进行...[阅读全文]

女性排毒的误区及食物

导读:爱美的女性都知道,排毒是内调养颜的第一道工序。但是很多时候一些女性排毒容易走入...[阅读全文]

简单方法帮你瘦要!

提要:近日,美国《预防》杂 志刊文指出,在40岁以上及久坐族的女性中,腹胀是“小肚子”出现的一大原因,而引起腹胀的主要原因是消化缓慢。因此,想缩小腹部,可以尝试以下几个简单方法帮你瘦要! 1....[阅读全文]

平坦小腹的妙招

提要:据美国雅虎新闻网站报道,近期,专家给出了7大建议,无需痛苦节食,费力运动就能轻松获得平坦小腹。 1.规范姿势 身体站直会让你[您]的形态好看很多。同时站姿正确时,身体会不自觉地调动腹部...[阅读全文]

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