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吃盐过多危害严重

编辑:Gene 发表时间:2016-09-19 阅读:4

“吃盐太多”会产生许多健康问题,最常见的就是导致水钠潴留引起血压升高。世界卫生组织提出的非传染性疾病预防控制目标中,就包括将食盐/钠摄入量减少30%,以降低罹患高血压的风险。那么吃盐过多都会导致哪些疾病呢?

形体健康网盐图片

盐吃过多会引起血压升高、胃粘膜损害等问题,对于心衰、肾病、水肿、肝硬化腹水等患者,食盐过多则会加重病情。这是因为,体内盐分过高时,为了保持血液电解质的平衡,身体里会有更多水进入血液循环,而血管内水液过多则会加重心脏负担,引起心衰患者急性发作。同时,循环系统的水液过多,还会加大心脏泵血阻力,诱导刺激血压升高的内分泌物增多,引发血压升高。

目前医学界的推荐是,普通人每人每天盐摄入量为6克,但具体情况也要因人而异。

进入春天,除了不要吃得过咸之外,我们在饮食和生活习惯方面也有许多需要注意。

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