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丰胸需要警惕的坏习惯

编辑:Gene 发表时间:2014-12-24 阅读:779

很多人都有这样的经验就是减肥减下去的同事胸也瘦了,这主要是你的减肥方法不对。那么如何才能正确瘦身还能丰胸呢?你需要避开一下几个减肥误区。

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坏心情让胸下垂
坏心情不仅让你脸上长斑,心脏压抑,还会让你胸部产生各种毛病!心情压抑的女性,内分泌容易失调,容易造成胸腺毛病,使胸腺萎缩或下垂。
针对这样的坏习惯,应该要调整好心情,在心情不畅快的时候,要多为自己的“小左小右”着想,比如多听听轻音乐,外出散心,运动运动等。
错误运动
不过说到运动一下,为了调节心情丰胸没错,但是可千万不是让你拼命地激烈运动哦。许多美眉因为错误运动,就让自己的胸部缩水严重!
慎重地选择你所做的运动,在需要运动的时候,尽可能选择游泳、瑜伽这些有氧而且缓和的运动;
在陆地运动时一定要穿上调整的内衣,保护好乳房的弹性纤维组织,防止胸部松弛下垂。

穿错Bra
内衣是胸部最亲密的伙伴,所以在内衣上稍微有所不慎,就可能让你的胸部越来越平。许多女生都喜欢尝试丰胸的办法,不过她们却忽视掉自己的内衣。
解决这个问题,就简单了,只要你买对和穿对Bra就可以了。首先在选择内衣上,你应该要仔细地测量自己的胸围,再根据这个准确的数字去买,一般挑选背带和肩带都宽一点的比较好。

越“吃”胸越瘦
吃,毫无疑问对于丰胸是把双刃剑,吃得好可以丰胸美胸,吃得不好,那你的胸就会一天天变小!许多美眉为了要减肥,不仅不吃一点油和肉,连蔬菜也要去油才肯吃!甚至干脆什么也不吃,就让自己节食减肥。这样的减肥后果,就是减肥可能不成功,但是胸却减掉了。这样的“吃法”,是丰胸的第一大恶习!
多吃含蛋白质丰富的食物,每天一杯牛奶,几片瘦肉,还有一系列的豆制品,都是不错的选择。
维他命不可少。像椰菜、椰菜花及葵花籽油等含维他命A的食物,都能刺激体内的激素变化,有利于你的胸围“三级跳”。而多吃橙、葡萄、西柚及蕃茄等含维他命C的食物,可防止胸部下垂。

咖啡喝太多
国内某“火柴头”主持,不仅人瘦,胸前也几乎一片空旷,这个后果,不得不说,跟她酷爱喝咖啡的习惯有非常大的关系,咖啡含咖啡因,这东西虽然让人清醒,不过对丰胸却一点也没有好处。瑞典科学家研究发现,女孩每天喝咖啡若超过三杯,她们的乳房会变小。由于半数女性体内含有一种特殊基因,因为这种基因,当她们摄入咖啡因时,乳房就会缩小。
要改变因为喝咖啡带来的“减胸”问题,当然是戒掉咖啡!为了保护胸部,你可以尝试用茶水来代替咖啡,或者干脆喝白开水,还能减肥不减胸,非常不错。

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