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  • 做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。有些人害怕做梦,认为做梦会让自己的大脑持续运转,得不到充分的休息,从而损害大脑。其实这...

  • 当我们每天在纠结吃什么东西才最养生的时候,却忘记了,自身的好品性才是最好的养生方!近期,英属哥伦比亚大学的研究人员发现,乐于助人对人体...

  • 在我国,20世纪70年代男性比女性寿命少一年,80年代少2年,90年代少了4年,进入21世纪则少5年。为何如此?这可能是因为社会经济的发展,中国男人...

  • 世界上没有十全十美的人,只要是人都会有优点和缺点,这是不容置疑的事情。那么,你对自己足够了解吗,你知道自己性格中的缺点到底是什么吗,如...

  • 观察你体内的反应——注意你内在正发生着什么。感觉能量在内在的移动。假如愤怒在那里,去感觉内在的沸腾。假如恐惧在那里,去感受那种颤抖。无论...

  • 2009年诺贝尔生理学奖得主伊丽莎白等总结出的长寿之道是:人要活百岁,合理膳食占25%,其它占25%,而心理平衡的作用占到了50%! “压力激素”会损伤...

  • 痴心在爱情中是一种难能可贵的品质,但是凡事都有一个度,在爱情中痴心也是如此。尤其是女人,女人太过痴心,太过主动反而容易将男性吓跑。 闺蜜...

  • 因为存在社交恐惧症的问题,所以一些年轻的朋友在生活和工作中的人际关系总是搞不好,其实,想摆脱这种常见的恐惧症,大家可以用下面的十个方法...

  • 心理学中将应对压力的不同态度进行了区分。一种是非理性信念,包括三种类型:要求绝对化,即以自己的意愿为出发点,常与“必须”、“应该”这样的词...

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  • 假如我在微博上问,有谁觉得自己经常对亲人和爱人,甚至到了失控地步的话,请告诉我。相信不到10分钟,我会收到几百封邮件。 事实上,我的读者和...

  • 心脏不仅仅是一部机械的压力泵,更是一个智能器官;她有自己特殊的“情绪”,也会被压力、抑郁、愤怒、悲伤等“坏情绪”感染,患上各种疾病。由此在...

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