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辣妈的“逆生长”秘笈

编辑:Gene 发表时间:2015-01-07 阅读:764

 

都说时间无声,悄然之间就会让MM的脸蛋布满时间的痕迹,但时间在台湾辣妈张婷媗身上却不起丝毫作用。44岁的张婷媗拥有年轻貌美的外型,被称为“人妻美魔女”的她身材秾纤合度、皮肤紧实有光泽,外表上像是年轻大学生,其实是育有两个小孩的42岁妈妈!

护肤

提升肌肤元气是关键
张婷媗现在走在街上常常会被国中男生搭讪,她透露,拥有现在的肌肤和身材,全靠每天都坚持用运动健身来为身体补充元气。她在微博上坚持传播健康生活理念,坚持健身补充元气,也坚信肌肤只有充满元气,才能真正的实现逆转肌龄!
我们的肌肤之所以变越来越脆弱,是因为肌肤细胞的元气在下降。细胞元气是细胞维持正常功能和活动的根源,当细胞能量一旦下降,肌肤问题便会接踵而来。而内外环境的改变都会导致皮肤细胞能量下降,想要肌肤自身年轻保持活力,你需要懂得深层养护细胞,就能从外到内养护细胞能力,选择合适的产品就能提升细胞对保养品的吸收能力,给你的肌肤灌入能量。

大约在25-30岁左右,我们的肌肤就会进入熟龄肌肤阶段。进入这个阶段后,皮肤新陈代谢趋缓,肌肤的自我修复能力下降,真皮层的胶原蛋白和弹性纤维数量减少导致细纹和皱纹的产生,更多的黑色素生产并积聚在肌肤表层,造成肌肤黯沉色斑增多。想要像张婷媗那样实现“逆生长”,你就要注意内外兼修,从根源遏制住老化源头。

“逆生长”秘笈一:保湿
缺水是肌肤老化的前奏,但肌肤不再水润,细纹、松弛、毛孔粗大等困扰就会随之而来。因此,不要认为保湿只是洁面后的护肤步骤,轻熟龄肌肤除了选对能有效帮助肌肤锁水的洁面产品外,洗脸时的水温也很关键。过热的水会破坏肌肤皮脂膜和表皮功效,让肌肤更易干燥,过冷的水则不利于清洁,有碍保养品吸收。通常建议使用32℃~35℃的温水洁面。

“逆生长”秘笈二:补水之外还要补营养
想要肌肤保持水润饱满的状态,单纯靠大力度的水分补给是远远不够的,有些重要的营养成分也得跟上:氨基酸、维生素及其他能清除自由基的多酚、黄酮类化合物等活性成分,如海藻、大豆等植物萃取,这些营养可以及时修护肌肤屏障,提升锁水能力,间接发挥保湿作用。

“逆生长”秘笈三:抗氧要讲究内调
氧化是肌肤维持年轻态的劲敌,及早抗氧化,要讲究内调外护。在饮食上最好要回归自然。多吃天然新鲜的抗氧化食品,如西红柿、马铃薯、柑橘、鱼、草莓、西瓜等,这些食品中富含的维生素E、番茄红素、类黄酮等抗氧化元素,对保持肌肤的年轻健康态极为重要。

“逆生长”秘笈四:防晒、隔离不能少
为了将紫外线及电脑辐射对肌肤的氧化侵袭降至最低,建议上班族们选择内含抗氧化及强化肌肤防御能力效果的防晒乳液或隔离霜,如含有绿茶、维他命E、葡萄籽、西红柿素、Q10等,以预防紫外线对肌肤造成的伤害。敏感性肌肤适用清爽、舒缓效果的产品;隔离UVA功能强劲的防晒隔离产品是干性肌肤的优选;油性肌肤则使用水剂型的啫喱、乳液状产品效果较好。

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