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“老年食品”不一定适合老人

编辑:Gene 发表时间:2016-08-24 阅读:4

老年人牙口不好、消化能力减弱、营养吸收不足……为解决这些老年人常见的麻烦,市场上出现了不少专门为老年人设计生产的“老年人食品”。不过,这些食品并不一定对老年人有益。

老年人图片

1.糊状食品

藕粉、黑芝麻粉、核桃粉等粉糊状的食物经过初步加工制作,口感较好、容易吸收,能补充人体所需的部分营养素。但目前市场上的糊状食品,它的原料可能并不一定是真实的藕、黑芝麻、核桃等,而是一些成本低、营养价值低的替代原料;配料中添加了大量的含糖物质,比如麦芽糊精,会使老年人血糖上升。

2.降糖食品

所谓的“降糖食品”,说法并不科学,并不能代替降糖药。患有糖尿病的老年人可以适量食用无糖食品,如果食用无糖食品后明显血糖升高,应减少食用或停止食用。

3.粗粮食品

粗粮食品不太容易消化,尤其是老年人消化能力较低,把它作为全天候的食物,会造成肠胃问题,且影响其他食物中营养物质的摄取。

4.老年奶粉

某些中老年奶粉会考虑乳制品的脂肪过高,制成脱脂奶粉。但对于本身身体虚弱、日常进食偏向于清淡的老年人,脱脂奶粉并不适用。建议购买时查看产品的成分表,如果相对一般奶粉并没有营养成分的改变,可以放弃选购;注意奶粉中的蛋白质、脂肪含量,尽量选择大品牌的产品。

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