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每天喝柠檬水真的能美白吗?

编辑:Gene 发表时间:2016-08-18 阅读:12

有人说用柠檬泡水喝是可以美白的,所以很多女性每天都会喝柠檬水,但是这种说法到底是真的还是假的呢?有人也觉得很困惑,下面我们就来介绍一下柠檬水的功效。

柠檬水柠檬是一种富含维生素C的营养水果,一般人都将之作为美容食品。 柠檬耐久易保存,含丰富的维生素C,能防止牙龈红肿出血,还可减少黑斑、雀斑发生的几率,并有部分美白的效果。柠檬的美白功能不能小看,经常喝柠檬水美白绝对有惊人效果。

柠檬皮还有丰富的钙质,所以为了达到理想的效果,最好还是连皮榨汁最有营养。 在国外的美容专家称柠檬为美容水果,认为柠檬汁可以洁肤美容,防止及消除皮肤色素的沉积 (即是去斑) ,能令肌肤光结细腻。

推荐一个自制柠檬水的方法:把一个新鲜柠檬用保鲜袋包好放在冰箱里,想喝的时候,切几片放在杯子里,放适量的白糖或蜂蜜,用汤勺什么的把柠檬片 的果肉弄碎搅拌,然后冲开水。等10-15分钟就可以了。记住:每天都要换几片新柠檬片,不然老是泡那几片会没味道的不好喝的。

当然,凡事有利有弊,再好的东西用过头都会有副作用,五味皆同此理。酸酸的柠檬多食伤胃,易影响消化功能。还有酸入肝,春天不宜多食,夏秋食用效果较好。

现在看来每天坚持喝柠檬水是可以起到美白美容的作用的。因为柠檬水中的维生素c的含量很高,维生素C是可以维持皮肤的弹性,增加皮肤的光泽度,同时可以抗衰老抗氧化。另外柠檬皮中的钙质也可以起到去除色斑和美白的作用。

如果你真的喜欢柠檬水了,那么我想你会对“柠檬水的正确泡法”感兴趣,赶快去看看吧。

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