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七大减寿行为你有吗?

编辑:Gene 发表时间:2017-07-05 阅读:3

国内大型医院的科研人员联合对我国主要城市的居民进行了一项关于行为与寿命的调查,结果显示,起床先叠被等七种行为排在减寿行为的前列。

1、起床先叠被

人体本身也是一个污染源。在一夜的睡眠中,人体的皮肤会排出大量的水蒸气,使被子不同程度地受损,如不让其散发出去,起床就立即叠被,易使被子受潮滋生细菌。

2、不吃早餐

长期不吃早餐会造成营养不良、贫血、抵抗力降低,并会产生胆结石。

3、把水果烂的部分剜掉再吃

水果烂掉的部分已通过果汁传入了细菌的代谢物,甚至还有微生物开始繁殖,其中的霉菌可导致人体细胞突变而致癌。因此,尽管水果只烂了一部分,也要扔掉。

4、饭后即睡

饭后即睡会使大量缺氧,易引起心口灼热及消化不良,还会发胖。如果血液已经有供应不足的情况,饭后倒下便睡,这种静止不动的状态,极易招致中风。

5、饱食

经常饱食,尤其是过饱的晚餐,会使体内脂肪过剩,血脂增高,导致脑动脉粥样硬化。经常饱食,还会诱发胆结石、糖尿病等疾病,使人未老先衰,寿命缩短。

6、空腹吃糖

空腹吃糖的嗜好时间越长,对各种蛋白质吸收的损伤程度越重。由于蛋白质是生命活动的基础,因而长期的空腹吃糖,更会影响人体正常机能,使人体变得衰弱以致减寿。

7、长期使用同一种药物牙膏

药物牙膏对某些细菌有一定的抑制作用。但是,如果长期使用同一种药物牙膏,会使口腔中的细菌产生耐药性。

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