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生气按压“太冲穴”可消气

编辑:Gene 发表时间:2017-02-10 阅读:7

常生气,会导致气血逆流,血脉不畅,发生内热,甚至会诱发糖尿病等疾病。以下向您推荐两种简便易行的消气方法。

1.按揉“消气穴”
形体健康网-太冲穴位置图片
“消气穴”即太冲穴,位于足侧第一、二趾骨的骨缝间,向后约三横指宽处的凹陷之中。中医认为肝主怒,故脾气暴躁,易发火的人往往肝火旺盛。按压太冲穴,既可解郁散结,又能疏肝理气,故有“消气穴”之称。将要发火或情绪激动时,可坐下用两手拇指指端用力按揉太冲穴,使局部产生较强的酸胀感,每次按揉3~5分钟。

2.泡脚法

用42℃左右的热水泡脚半个小时左右,以肩背微微出汗为宜。用热水泡脚时,会刺激穴位和反射区,促进脚部及全身的血液循环,从而加速气血运行,有助消气。

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