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神奇生姜茶养生

编辑:Gene 发表时间:2017-05-08 阅读:2

姜含姜辣素,可促进体内新陈代谢,改善手脚冰冷、畏寒等循环不良症状。(Fotolia)

形体健康网-生姜图片

现代人因工作和生活型态的改变,多坐少动,多数有身体疲劳和体温偏低的倾向,以及经常性的腰酸背痛。有日本专家建议,不妨多吃点姜。姜所含的姜辣素,可促进体内的新陈代谢,改善手脚冰冷、畏寒等循环不良症状。

日本长崎市石原诊所院长、日本著名健康类书籍作者石原新菜在其新书《不生病的蒸姜健康法》里推广吃姜的好处。他表示,生姜蒸煮后的暖身功效更好,这是因为,生姜的主要有效物质是具有杀菌功效的姜辣素,通过蒸煮加热,会转变成具有活血暖身功效的姜稀酚,含量是原先的10倍多,熟姜的暖身效果也比生姜提高了1.5倍多。

中国有民谚:早上吃姜,胜过吃参汤。早上喝一杯生姜红茶,可以暖胃又瘦身。除此之外,生姜红茶还具有5大功效:

活血

生姜含多种活性成分,能清洁血液、扩张血管、改善血液循环、暖胃、止呕、消除体内垃圾等作用。

抑癌

科学证实,生姜有抑制癌及预防心血管疾病的作用。生姜中所含的姜辣素和二苯基庚烷类化合物的结构,具有很强的抗抗氧化和清除自由基作用,能抑制肿瘤。

驱寒

生姜向来被中国医学认定为“风邪”的克星。姜所含的姜辣素,对于消化及循环的停滞具有调节的作用,并可促进体内的新陈代谢,能改善手脚冰冷、畏寒等循环不良症状。喝姜茶治感冒是一种传统的疗法,对于轻微的感冒,往往喝一次姜茶即可能治愈,

祛斑

人体内氧自由基过度活跃,会令皮肤生出“锈斑”,而生姜正是除“锈”高手。生姜内含淀粉、挥发油及人体所需的多种氨基酸,尤其是姜辣素有很强的对付氧自由基的作用。

通便

如果你频频便秘,动不动疲倦不堪,喝自制的姜茶可以通便,而且精力充沛。同时,姜的成分里富含抗氧化的元素,可以有效调整消化系统,也能减轻饮食不当产生的腹泻症状。

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