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肾虚有哪些症状?男人肾虚简单调理方法

编辑:Gene 发表时间:2016-08-25 阅读:3

中医认为,正常排汗可调节体温,排除废物,让阴阳保持平衡。如果体阴阳失衡、脏腑功能失调的话,会引发异常出汗。很多人认为出汗是肾虚的症状表现,这是为何?如果肾脏虚弱就会实现出汗,尿失禁,脱发能一系列临床病症。那么肾虚有哪些症状?

1.阴虚和阳虚

肾虚分为阴虚和阳虚,主要是肾脏精气阴阳不足引起的。

阳虚症状:腰酸、畏寒、水肿、四肢发冷。

阴虚症状:燥热、盗汗、虚汗。

肾虚会伴随燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等症状。

2.最常见的肾阳虚症状

男性朋友首先感觉到腰痛,因为腰是肾之府,痛的同时能明显感觉得腰里面发凉,然后会扩展到患者全身,全身都会感觉冷。

其次,肾阴虚是主要症状是腰膝酸软,两腿无力,心烦易怒,还会有以下诸症:眩晕耳鸣、形体消瘦、失眠多梦、颧红潮热、盗汗、咽干、男子阳痿或阳强不倒、性欲亢进,遗精早泄,妇女经少、经闭、崩漏、不孕、尿短赤黄。

从肾虚的临床症状上可以看出,肾虚会导致出汗多的情况,但是容易出汗并不一定就是肾虚,因为容易出汗只是肾虚的症状,而非是肾虚的病因。

3.肾虚的症状有哪些

肾虚在情绪常难以自控,出现头晕,烦躁,抑郁等症状。

在脑力方面表现:记忆力下降记忆力减退,注意力不集中,精力不足,工作效率降低。

在情志方面表现:情绪常难以自控,头晕,易怒,烦躁,焦虑,抑郁等。

在意志方面表现:缺乏自信信心不足,缺乏自信,工作没热情,生活没激情,没有目标和方向。

4.男人肾虚简单调理几种方法

a、太极拳

太极拳本身就是一项舒缓的运动,所以对于体质虚弱的中老年人比较适合锻炼。并且太极拳是以腰部为枢纽的运动,腰为肾之府,经常活动腰部,能使气血通畅,从而起到补肾的作用。这是一项很好的有助于治疗肾虚的运动。

b、按摩腰部

早晚各一次,每次约200下。

这项治疗肾虚的运动可以温补命门,健肾纳气。待两手掌对搓至手心热后,分别放至腰部,手掌向皮肤,上下按摩腰部,至有热感为止。早晚各一次,每次约200下。

c、激脚心

脚心都知道,它是是肾经的井穴,经常按摩涌泉穴,可益精补肾,舒肝明目,清心宁神,可促进睡眠,强身健体,防止早衰,对治疗肾虚十分有效。

 

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