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湿疹总不好或是脾虚

编辑:Gene 发表时间:2016-12-15 阅读:3

香港浸会大学中医药学院发布一项最新研究:他们通过三年对500多名湿疹病人的观察发现,近九成的湿疹病人脾虚,多为脾胃不和,这从中医角度可能解释了慢性湿疹病人之所以容易复发的原因,即脾虚导致代谢后身体的水液不能正常排出体外,易溢于皮肤而引发湿疹。

专家表示,造成湿疹的原因有多种,工作节奏快、生活作息不规律等导致身体的免疫功能下降,成为湿疹的元凶。但从中医角度来讲,诱发湿疹的主要原因是湿热内蕴。正常情况下,人体内的湿热是通过脾的运化功能排出体外,但是在脾胃功能虚弱的情况下,对湿热的运化和排泄能力也会随之下降,长此以往,不易排出的湿邪就可能会诱发湿疹。

慢性湿疹病人一定要加强对脾胃的调理。比如注重饮食有常和起居有度,保持心情舒畅;辛酸辣的食物、贪凉多食冷饮都会使湿疹恶化,身居潮湿的环境也会有一定程度的影响;注意多吃蔬菜、粗粮(如用薏仁米、山药、红豆、莲子煮粥)均能起到健脾的作用。
具体可根据个人情况选择:

1、应该吃健脾益胃和温脾补胃为主的食物。多进牛肉汁鲜鱼汤经常饮用牛肉汁,鲜鱼汤,对脾功能有保护作用。

2、民间食疗「大枣瘦肉汤」亦很适合日常饮用。用料是大枣十枚,生姜两片,鸡内金一钱,瘦肉四两。先将材料洗净,瘦肉切片后出水,然后将所有材料放入瓦煲内,加水煮约一小时,即可饮用。

3、对脾虚而又容易伤风感冒的,可以用黄芪、莲子煲田鸡汤作食疗,有补气健脾功效。补气有助健脾和胃汤料中田鸡健脾而且易于消化吸收,能补益脾胃,增进食欲,又能消除疳积,为老少常用补品,黄芪补中益气,固表止汗,据药理研究,黄芪可提高人体免疫机能,预防感冒,善治体虚而易患感冒者;莲子健脾益胃,收敛止泻,补而不燥;生姜和胃调中。合而为汤,既可健脾开胃,又可补气固表,对脾虚,食欲不振很有帮助。

4、「党参淮山鲜鱼汤」具有补气健脾,益胃强身的功效,对脾胃虚弱,营养不良,或疳积,形体消瘦,烦躁不安,夜睡不宁者有一定疗效。汤料中选用补气要药党参,其味甘,能补中益气,又能益智宁神,配伍淮山药健脾益胃,红枣养血和中,使脾胃健康而除水湿、去疳积。更用营养丰富,易于吸收消化的鲜鱼,数物合而为汤,自能平补脾胃,强壮体质

5、西国米。又称西谷米,西米。白净滑糯,营养丰富。性温,味甘,能温中补脾,凡脾胃虚弱、消化不良者,食之颇宜。《柑园小识》记载“西谷米健脾运胃,久病虚乏者,煮粥食最宜。”

6、番薯,俗称甘薯、山芋、红薯。性平,味甘,有补脾和血、益气通便的作用。《随息居饮食谱》中说“煮食补脾胃,益气力,御风寒,益颜色。”《纲目拾遗》认为番薯能“补中,暖胃,肥五脏”。脾虚之人,可用番薯当主粮,常食之。

7、给予软食,宜进苡仁、萝卜、山药、扁豆等健脾食物,适当服用黄芪粥、党参粥、核桃粥等健脾之品。少食甜食、糖类。忌辛热、酒及油腻之品。

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