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一个食疗降血压的偏方——吃洋葱

编辑:Gene 发表时间:2016-07-04 阅读:27

小编不久前发过一篇“讨厌吃洋葱?你大错了!”文章,里面详细介绍了洋葱的各种好处,如果你正在看本文,不妨去看看。今天小编为大家转来一个食疗降血压的偏方——吃洋葱,为民间人士自己使用的方法。小编只转发而已,真假各自分辨吧。下面是具体内容:

我得高血压多年,经常被头痛、头昏、失眠、心悸、胸闷、耳鸣折腾得苦不堪言,而且浑身乏力,情绪暴躁。不光我自己难受,还给家人增加了负担,我心里真是很难过!

为了治好病,我曾多处投医,但均不疗效。后来按照医嘱,天天服些降压药,而且在饮食上也采取了一系列的强制措施,甚至从市场上托人买过各式各样的降压茶喝,但效果一直不是很明显。

前年春节,女儿和女婿从海南回来看我,给我带来了一个治疗高血压的偏方:多吃洋葱。

洋葱是一种很普通的廉价家常菜,但却是目前所知唯一含前列腺素A的蔬菜。前列腺素A能扩张血管、降低血液黏度,因而会产生降血压、能减少外周血管和增加冠状动脉的血流量,预防血栓形成作用。对抗人体内儿茶酚胺等升压物质的作用,又能促进钠盐的排泄,从而使血压下降。生活中,多吃洋葱对高血压、高血脂和心脑血管病人都有保健作用。另外,洋葱中还含有一种名叫“栎皮黄素”的物质,这是目前所知最有效的天然抗癌物质之一,它能阻止体内的生物化学机制出现变异,控制癌细胞的生长,从而具有防癌抗癌作用。洋葱中还含有一定的钙质,近年来,瑞士科学家发现常吃洋葱能提高骨密度,有助于防治骨质疏松症。

根据自己的病情,我在食用洋葱的过程中,采取了两种方式,一是烹调入菜,如洋葱炒肉、西芹洋葱鸡肉丝、洋葱鸡蛋火腿煎饼、洋葱火腿煎蛋、洋葱腊肠炒蛋等等。我和老伴变着花样地用洋葱做菜,使我家的餐桌上 “无元不菜”。二是泡酒饮汁。就是把洋葱切成丝,泡在葡萄酒中,做成“洋葱果酒”,每天早晚各喝一盅。葡萄酒口感好、不上头,我喝后没有什么不良反应,反倒促进了睡眠,可谓一举两得。

经过一段时间的 “饮食调理”,我的高血压病得到了很好的控制。现在,我睡得香、吃得饱,行走坐卧均和年轻时一样,每天心情都特别舒畅。小小的洋葱,不仅让我可以和正常人一样外出逛街,还能和老姐妹们一起扭扭秧歌、踢踢毽子什么的。

文/刘慧芹

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