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预防癌症,要主动!

编辑:Gene 发表时间:2017-05-03 阅读:2

美国约翰斯·霍普金斯大学的肿瘤学教授贝尔特·福格尔斯坦等人曾在两年前发表论文称,多数癌症发病要怪“坏运气”,遗传和环境因素影响相对较小。这一结论在科学界引起巨大争议。现在,福格尔斯坦再次在美国《科学》杂志上发表新研究称,约66%的癌症基因突变可归咎于健康细胞在分裂过程中发生的DNA(脱氧核糖核酸)复制随机错误,而不是遗传基因或环境因素。

这个意思就是“死生有命,富贵在天”。那么,在生活中预防癌症还有没有意义呢?大量的研究结果表明30%-50%的癌症是可以通过良好的生活方式加以避免的。 《2015年中国癌症统计》指出,引发人们患癌的90%的外源性风险因素是可以人为控制的,包括吸烟、环境污染、导致肥胖的饮食等。同时,约有30%的癌症源自五种主要行为和饮食危险因素,即高体重指数、水果和蔬菜摄入量低、缺乏运动、吸烟及饮酒。肥胖、缺乏锻炼、摄入过量酒精均是癌症发病的风险因素。如果注意这些小节,30%的癌症是可以预防的。

研究表明,一个人到了70岁以上,体内就多多少少有一些肿瘤,只是没有发病而已。主动的预防等于延缓了肿瘤发病的时间。如果每个人都能坚持主动预防癌症的生活方式,不吸烟、控制肥胖、积极锻炼,就会有效延缓肿瘤的发病时间,在70岁以后即便体内有肿瘤,也是一种因年龄而产生的生理现象,并且可以带瘤生存而不影响生活质量。因此,预防癌症,主动优于被动。

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