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中年人成脑卒中发病主力军

编辑:Gene 发表时间:2016-11-07 阅读:2

卒中,也称为“脑中风”,是严重危害生命、健康的重大疾病。《2015中国脑卒中防治报告》数据显示,我国40岁以上脑卒中患者中,40岁-60岁的中年人群超过50%。中年人生活压力最大,又有很多不良生活习惯,比如熬夜、饮食不规律、作息不规律等;吸烟、缺乏运动锻炼,肥胖比例大,高血压的控制率仍很低,仅为20.14%。

一.哪些症状可早发现脑卒中?

及早发现脑卒中前兆,及早治疗,可有效避免致残率及死亡率。急救专家特别提醒,出现以下症状,请考虑脑卒中的可能:

1、一侧肢体(伴或不伴面部)无力或麻木;
2、一侧面部麻木或口角歪斜;
3、说话不清或理解语言困难;
4、双眼向一侧凝视;
5、一侧或双眼视力丧失或模糊;
6、眩晕伴呕吐;
7、既往少见的严重头痛、呕吐;
8、意识障碍或抽搐。

二.哪些措施能够预防脑卒中?

世界卒中组织强调,脑卒中可防可治。中老年人采取以下措施,可有效预防脑卒中。

1、控制高血压,遵医嘱按时服用降压的药物;
2、要保持情绪平稳,少做或不做易引起情绪激动的事,如打牌、搓麻将、看体育比赛转播等;
3、戒烟酒,保持大便通畅,加强体育锻炼;
4、防治动脉粥样硬化、防治高脂血症和肥胖,建立健康的饮食习惯,降低食盐摄入量,每天控制在6克以内;多吃新鲜蔬菜和水果,少吃脂肪高的食物如肥肉和动物内脏等,遵医嘱服用降血脂药物,控制糖尿病与其他疾病如心脏病、脉管炎等;
5、注意气象因素影响:季节与气候变化会使高血压病人情绪不稳,血压波动,诱发中风,在这种时候更要防备中风发生。

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